Потужна магнітна буря вирує над Землею вже майже тиждень і за прогнозами фахівців, вона затягнеться ще на декілька днів. Ця буря досягла К-індексу 7, що може викликати погіршення самопочуття у багатьох людей на планеті та впливати на роботу засобів зв’язку.
Що відомо про цю бурю, скільки вона ще триватиме та як знизити ризик її впливу на організм, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на Meteoagent.
Що таке магнітна буря
Різноманітні спалахи та вибухи, що відбуваються на Сонці регулярно, провокують викид у простір великої кількості сонячної енергії. Вона складається з заряджених частинок (протонів та електронів), які мають здатність швидко рухатися у просторі, у тому числі й в сторону Землі.
Коли ці заряджені частинки досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яка називається магнітною або сонячною бурею.
Магнітні бурі поділяють за їх потужністю: від К-індексу 1 до К-індексу 4 – це помірні та малопомітні бурі, а всі бурі від К-індексу 5 – це потужні бурі червоного рівня, які можуть впливати на життєдіяльність людини. Вони можуть спричинити погіршення самопочуття, загострення хронічних хвороб, а ще впливати на роботу супутників, радіочастот, джерел зв’язку.
Що відомо про магнітну бурю
За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, потужна магнітна буря К-індексу 6 накрила Землю у вівторок, 10 вересня. У четвер, 12 вересня, ця буря посилилася до К-індексу 7.
Далі буря трохи ослабла, але вже 15 вересня вона знову досягнула червоного рівня К-індексу 7. На цій відмітці буря протрималася ще 16 вересня.
У вівторок, 17 вересня, ця буря трохи ослабне, але за прогнозами фахівців, вона також буде триматися на червоному рівні, К-індексу 6. Тільки 18 вересня ця буря піде на спад.
Наступна потужна буря червоного рівня зараз прогнозується на кінець місця, 26-27 вересня. Вона досягне К-індексу 5.
Як магнітна буря може впливати на людину
За даними досліджень вчених зі всього світу, магнітні бурі дійсно можуть впливати на самопочуття та настрій людини. У такі дні люди значно частіше скаржаться на проблеми зі здоров’ям та звертаються до лікарів, зокрема до кардіологів.
Як наголошують дослідники, магнітні поля впливають на біоелектричні процеси в організмі, а це призводить до порушення сну, зниження працездатності та підвищення дратівливості.
Найчастіші проблеми:
- Головні болі
- Мігрень
- Запаморочення
- Порушення уваги та концентрації
- Зниження працездатності
- Загальна слабкість
- Сонливість вдень
- Безсоння вночі
- Дратівливість
- Депресивні стани
- Агресія
- Порушення ритму пульсу
- Стрибки артеріального тиску
- Біль у ділянці серця
- Підвищення тривожності
- Швидка втома
- Апатія
- Нудота
- Болі в суглобах та м’язах
Що допомагає знизити вплив магнітної бурі
Лікарі дотримуються загальних рекомендації на дні магнітних бур і радять в такі дні знизити навантаження – як фізичне, так і психоемоційне, більше відпочивати.
- Дотримуватися нормального розпорядку дня
- Нормально спати (не менш 7-9 годин вночі)
- Повноцінно харчуватися, з додаванням у раціон свіжих овочів та фруктів, зелені
- Не пропускати прийоми їжі
- Пити достатньо води
- Не зловживати кавою, енергетиками, алкоголем, цигарками, гострою та шкідливою їжею
- Дихати свіжим повітрям якомога більше – це насичує організм киснем. Тому – гуляти у парку, у дворі, виїхати за місто.
- Обов’язково провітрювати приміщення
- Зранку допоможе контрастний душ, ввечері – розслаблююча ванна
- Спортивні навантаження мають бути помірними – замініть годину на тренажерах плаванням, наприклад.
- Уникати стресових ситуацій, не брати участь у суперечках та скандалах
- Не піддаватися на провокації
- Більше відпочивати
- Знизити навантаження
- Приймати необхідні ліки
- Звертатися до лікарів, якщо самопочуття погіршується
