Протизапальний крем-суп для зняття болю в суглобах!

Життєві історії

Сьогодні ми розповімо вам про дивовижний суп, який допоможе швидко вгамувати біль в суглобах. Завдяки швидкому приготуванню, страви зберігають всі корисні властивості інгредієнтів, тому дуже корисні для організму в цілому.

У моркви, наприклад, містяться каротиноїди, які зміцнюють імунну систему і покращують зір. Куркума і імбир мають протизапальні і імунностимулюючі властивості.

В результаті страва буде надавати противірусної, антибактеріальної та антимікробної дії. А лауринова кислота – насичений жир, який сприяє розвитку мозку і здоров’ю кісток.

Складові:

цибуля

стебло селери

тертий імбир – 1 ч.л.

куркума – 1 ч.л.

морква – 600 г

молоко – 300 мл

овочевий бульйон – 1 л

кокосове масло – 1 ст.л.

морська сіль – щіпка

чорний перець

приготування:

Овочі всі промийте і тонко наріжте.

У каструлю покладіть цибулю, селеру, моркву, молоко, імбир, куркуму.

Доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин.

Зніміть суп з вогню і трохи остудіть.

Помістіть суп в блендер і подрібніть його.

Вилийте суп в каструлю, додайте овочевий бульйон і приправити сіллю і перцем.

Доведіть до кипіння.

Подавайте зі свіжою зеленню.

Оцените статью
Добавить комментарий